Was ist

das Geheimnis krisenfester Menschen?

Wie resilient bist du? Teste dich.

Nimm ein Stift und ein Blatt Papier und beantworte die Fragen

Notiere dir zu jeder Frage die Zahl, die du angekreuzt hast.

1= nein, ich stimme nicht zu                                                                 7= ja, stimme völlig zu     

1.

Wenn ich Pläne habe verfolge ich sie auch...

1      2      3      4      5      6      7

2.

Normalerweise schaffe ich alles irgendwie...

1      2      3      4      5      6      7

3.

Ich lasse mich nicht so schnell aus der Bahn werfen...

1      2      3      4      5      6      7

4.

Ich mag mich...

1      2      3      4      5      6      7

5.

Ich kann mehrere Dinge gleichzeitig bewältigen...

1      2      3      4      5      6      7

6.

Ich bin entschlossen...

1      2      3      4      5      6      7

7.

Ich nehme Dinge wie sie kommen...

1      2      3      4      5      6      7

8

Ich behalte an vielen Dingen Interesse...

1      2      3      4      5      6      7

9

Normalerweise kann ich eine Situation aus mehreren Perspektiven betrachten...

1      2      3      4      5      6      7

10

Ich kann mich überwinden, Dinge zu tun, die ich nicht machen will..

1      2      3      4      5      6      7

11.

Wenn ich in einer schwierigen Situation bin, finde ichgewöhnlich auch einen Weg heraus...

1      2      3      4      5      6      7

12

Es steckt genügend Energie in mir, um alles zu machen, was ich machen muss...

1      2      3      4      5      6      7

13.

Ich kann akzeptieren, wenn mich nicht alle Menschen  mögen...

1      2      3      4      5      6      7

Nun zähle die einzelnen Werte zusammen...

13 - 66 Punkte = Deine Resilinez ist noch nicht stark ausgeprägt

67-72   Punkte = Deine Resilienz ist moderat  ausgeprägt. 

73-91   Punkte = Deine Resilienz ist hoch ausgeprägt